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薄毛・抜け毛の原因とケアのページについて
薄毛・抜け毛の原因とケアのカテゴリでは薄毛や抜け毛、脱毛、ダメージヘアにお悩みの女性に役立つ参考情報として薄毛、抜け毛の原因、薄毛対策、抜け毛のケアなどに関する情報を公開しています。
薄毛や抜け毛、脱毛、白髪など髪のトラブルには悩みはつきませんが女性にとって髪は見た目の美しさを引き立ててくれる大切な存在です。薄毛や抜け毛などの髪のトラブルにお悩みの女性に薄毛・抜け毛・女性の髪のお悩み解消ナビが公開している薄毛・抜け毛の原因とケアに関する情報がお役になれば幸いです。
薄毛・抜け毛の原因とケア INDEX
- ・育毛剤を作って薄毛の予防・薄毛対策
- ・薄毛の原因と対策
- ・薄毛・抜け毛は頭皮のダメージも原因
- ・乾燥が髪の毛にダメージを与える
- ・薄毛や抜け毛はダイエットやストレスも原因です
- ・ヘアスタイルが同じだと頭皮の血行を悪くする
- ・カラーリングやパーマ、整髪料も髪の毛の負担がかかります。
薄毛・抜け毛の原因とケアの一覧
- 育毛剤を作って薄毛の予防・薄毛対策
育毛剤や養毛剤は様々な種類があり、その効果はマチマチのようですが、自分でも育毛剤が作れるようです。
自分で作れる育毛剤は、みかんの皮を使ったもので、調べてみるとみかんの皮は漢方では「陳皮」と呼ばれ、血行促進や抜け毛予防に効果が期待できるようです。
みかんの皮には抜け毛の予防に有効な成分と言われる「d-リモネン」が多く含まれているほか、毛根の周囲にある繊維芽細胞を活性化して毛根細胞の働きをよくするといわれるアミノ酸も多く含まれているそうです。
みかんの皮を使った育毛剤の作り方をご紹介します。
材料はみかんの皮5個、ホワイトリカー（35度）150cc。
1：みかんを水洗いして皮を薄くむく。
2：薄くむいたみかんの皮をザルなどに広げて3日間陰干しをする。
3：密閉容器にみかんの皮とホワイトリカーを入れて蓋をしめ冷蔵庫に1週間漬け込む。
4：皮を取り除き、さらに冷蔵庫で2週間寝かせる。
5：2週間たったら完成で、スプレー容器などに入れて頭皮にかけてもみこむ。ただ薄毛の予防、抜け毛の予防、あるいは育毛に一番大切なのが生活習慣の改善といわれているので、育毛剤を使う前に、まずは生活習慣の見直しから始めるのが最善の薄毛予防、薄毛対策かもしれません。
- 薄毛の原因と対策
薄毛は初期の段階は髪が抜けるよりも毛の太さが細くなり、毛根細胞の働きが停滞して、その後髪が抜け落ちてしまうことで起こる症状のようですが、大半が老化現象の一つと言われます。しかし、20代、30代で髪が薄毛になってしまうのは、男性ホルモンが大きく影響しているようです。また男性ホルモン以外にも食生活や遺伝、ストレスが原因として考えられますが、毛根細胞の働きを鈍らせてしまうって髪が薄くなるのは頭皮を不潔な状態にしてしまうことも薄毛の原因として考えられます。
頭皮は体の中でも皮脂の量が多いといわれ、しっかりと洗髪しないとフケなどがたまり抜け毛の原因になってしまうようです。
なので、薄毛対策を意識した洗髪は、薄毛や抜け毛を予防する上で欠かせない自己防衛策かもしれません。女性の薄毛の原因
女性の薄毛の原因は老化現象や男性ホルモンの影響や、副腎皮質ホルモンの減少、ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足など生活習慣の乱れ、喫煙など様々な理由が考えられていますが、薄毛になってしまう要因がいくつか重なったり、ホルモンバランスの変化などが抜け毛の進行を早めるとも考えられています。いずれにしても、男性でも女性でも、抜け毛はひどい場合には薄毛の原因を病院で調べてもらって、適切な治療を施したほうがよいようです
- 薄毛・抜け毛は頭皮のダメージも原因
薄毛・抜け毛は頭皮のダメージも原因
抜け毛は脱毛症といって、先天的なものと、後天的なものにわかれます。先天的なものは遺伝で、ある程度仕方が無い事かもしれません。
最近、髪の生え際や、頭頂部が薄くなったり、抜け毛が多くなったという女性が増えています。問題は、後天的なもので、様々な原因が髪や頭皮にダメージを与えている結果といえます。- 乾燥が髪の毛にダメージを与える
肌の日焼けと同じに、髪や頭皮も日焼けします。強い紫外線は、髪を乾燥させダメージを与えます。洗浄力の強すぎるシャンプーでも乾燥してしまいます。髪の毛の乾燥を防ぐため、防止をかぶって、紫外線から髪の毛と頭皮を守り、シャンプー選びにも気をつけましょう。
- 薄毛や抜け毛はダイエットやストレスも原因です
薄毛や抜け毛はダイエットやストレスも原因です
毛根にある毛母細胞は、常に栄養が必要です。栄養状態が悪くなると新陳代謝がうまく出来なくなります。喫煙も血行を悪くし頭皮の新陳代謝を低下させます。過激なダイエットは栄養不足や栄養のバランスを崩しきす。その結果、髪は衰え、抜けやすくなります。
ストレスによる抜け毛もありますので、ヘアケアとともにリラクゼーションも行いましょう。- ヘアスタイルが同じだと頭皮の血行を悪くする
ヘアスタイルが同じだと頭皮の血行を悪くする
ポニーテールでこめがみや額が後退したり、分け目の部分から薄くなることがあります。
毛根がいつも一定方向に引っ張られると、頭皮の血流が悪くなり、脱毛したり、頭皮が痛みやすくなります。同じヘアスタイルを続けることで薄げになることがありますので、部分的な脱毛や薄毛が目立ち出したら、ヘアスタイルを思いきって変えてみるのも良いでしょう。- カラーリングやパーマ、整髪料も髪の毛の負担がかかります。
カラーリングやパーマ、整髪料も髪の毛の負担がかかります。
パーマ液やヘアダイ、ブリーチなどは、髪の組織構造を変える力を持っているので、髪の毛と頭皮にかなりのダメージを与えます。また、自分に合わない整髪料は、かゆみやアレルギー性のかぶれの原因にもなることがありますので、注意しましょう。
若い女性の薄毛・脱毛症が増加傾向にある理由とは
薄毛や脱毛症に悩まれる若い女性が年々増加の傾向にあると言われます。その大きな理由としては食生活が欧米化して肉類などの動物性たんぱく質や脂分を多く摂取するようになったことがあげられています。ファースドフード店などを利用する機会も増え、食生活が大きく変化したことは知らず知らずのうちに薄毛や脱毛症を引き起こす地盤を作っているのかもしれません。
また、社会が複雑化したり多様化したことでストレスがたまりやすく、睡眠不足になりがちな社会生活となり、さらには環境問題における様々な問題が複合され、体内外における異変が影響して薄毛や脱毛症を誘発しているとも言われます。
確かに私たちの生活環境は昔と比べ大きく変化しており、この先も変化していくと思います。そしてその環境の変化に私たちの体が対応しきれていないから、昔では考えられない病気（アトピーや花粉症など）を発症させてしまっているのかも知れません。そして薄毛や脱毛症も近代社会が生んだ一つの病気なのかも知れません。
薄毛になり、髪の毛が抜けてしまうことは女性にとって決して喜ばしいことではありません。年をとれば白髪も増え、髪も抜けるでしょう。でも20代、30代といった若い時期に髪が薄くなり、抜けてしまうことは避けたいものです。
生活環境、食生活などを改善することで、薄毛や抜け毛、脱毛症を防ぐことができるのであれば、あるいは薄毛や抜け毛を止めることができるのであれば、今すぐにでも薄毛対策、抜け毛対策に必要とされる生活習慣、食生活を見直したいものです。
当サイト「薄毛・抜け毛・女性の髪のお悩み解消ナビ」では薄毛・抜け毛の原因とケアをはじめ、各項目別に薄毛対策、美髪ケアなどに関する情報をまとめています。薄毛や抜け毛、髪のトラブルにお悩みの女性にとって、少しでもその悩みが解消されれば幸いですし、その悩みを改善することの参考になれば嬉しい限りです。
女性にとって髪は命です。まずは自分でできるヘアケアをして、キレイで美しい髪を長く保ちましょう。
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薄毛や抜け毛で悩む女性は増加の傾向にあると言われています。薄毛や抜け毛の原因には様々な要因があり、また治療法や薄毛・抜け毛対策の方法なども様々あると言われます。薄毛や抜け毛の原因を理解して自分にあった有効な薄毛対策をするためにも、そして薄毛に悩む女性のためにも薄毛・抜け毛・女性の髪のお悩み解消ナビで公開している情報が少しでもお役になれば嬉しく思います。
